الصداع الارتدادي - الصداع
صداع فرط استعمال الأدوية (الصداع الارتدادي) او مايسمى باسم Medication overuse headache (MOH)تناول مسكنات الألم البسيطة او الادوية التي تعالج بعض انواع الصداع تسكن الالم و الصداع و تشعر المريض بالتحسن ولكن إذا تم تناولها بشكل متكرر ولفترة طويلة فإنها قد تُؤدي إلى حدوث الصداع المسمى بالصداع الارتدادي.
ايضا الافراط في تناول الكافيين كالقهوة والصودا بشكل يومي و بجرعة زائدة من اهم مسببات الصداع. يتسم الصداع الارتدادي بحدوثه كل يوم تقريبًا ، وقد يوقظ المريض من النوم و أشهر الأعراض المصاحبة له هي :
- الغثيان
- صعوبة التركيز و مشكلات الذاكرة.
عادة ما يَتوقف الصداع المرتبط بفرط تناول الأدوية عند التوقف عن تناول أدوية علاج الألم و قد يَكون ذلك صعبًا على المدى القصير، ولكن يُمكن أن يُساعدك الطبيب على التغلب عليه بإستخدام الأدوية الوقائية.
واليك بعض النصائح لتساعدك في تجنب الاصابة بالصداع عموما و بالصداع الناتج عن فرط استخدام الأدوية خصوصا:
- تناول علاج الصداع والمسكنات عموما تحت اشراف طبيب المخ والأعصاب المختص.
- تنظيم النوم والحصول على قسط كافي.
- الاهتمام بالغذاء الصحي و تنظيم وجبات اليوم، ولا تهمل وجبة الافطار.
- الاهتمام بشرب السوائل وأهمها الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة.
- تجنب التوتر و تنظيم الوقت.
- تجنب السمنة و المحافظة على وزن الجسم.
- الإقلاع عن التدخين.
دكتور / أسامة يعقوب
عفواً لا يوجد تعليقات في الوقت الحالي ، كن أول من يعلق على هذا الموضوع ... ↴
